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女人如何摆脱大姨妈折磨 六款食谱带你远离痛经

文章来源:深圳仁爱医院

  经历过痛经的折磨的女性都非常清楚了解痛经,每到月经期间都要经历着重复的痛苦,而且也知道痛经对人体的危害性。痛经对于我们女性的生活造成极大的影响,如引起女性头痛、烦躁、乏力甚至休克。因此,我们对痛经要引进足够的重视,及早调理好痛经。那么女人如何摆脱大姨妈折磨六款食谱带你远离痛经。

  1、乌豆蛋酒汤,是要准备黑豆,鸡蛋,黄酒,然后将乌豆与鸡蛋一起加水同煮就可以了,具有调中、下气、还有止痛的功效。

  2、姜艾薏苡仁粥,要准备干姜、艾叶,薏苡仁,然后将前两味水煎取汁,再将薏苡仁煮粥到八成熟,最后放入药汁一起煮到熟就可以了,具有温经、化瘀、散寒的功能。

  3、南瓜补血汤,是要准备南瓜,红枣,红糖,然后将南瓜去皮挖瓤,洗干净,切成块,红枣也洗净,用刀背拍开,去核,最后将南瓜,红枣,红糖一起放在沙锅中,加适量的水熬到南瓜烂熟就可以食用了,具有益气生津,滋阴养血的功效。

  4、马齿苋蛋汤,要准备马齿苋,鸡蛋,然后将马齿苋洗净,捣烂取汁,再将鸡蛋去壳,放入锅中,加入适量的水煮熟后再加入马齿苋汁就可以了,这个汤具有清热解毒,止血的功效,能缓解痛经。

  5、生姜山楂汤,是要准备生姜,红糖,山楂,然后将这些食材都放在锅里,加入适量的水煎服,然后趁热服下,能散寒理气,非常适合寒性痛经的女性食用。

  6、黑豆红花汤,是要准备黑豆,红花,红糖等,然后将黑豆,红花加适量的水一起炖汤,直到黑豆熟透以后,再放红糖溶化就可以了,能够起到滋补脾肾,活血行经的作用。

  以上就是六款食谱带你远离痛经了,有痛经的女性可以食用这些食疗,都有非常不错的效果,如果是非常严重的痛经则需要及时的去医院进行治疗,这样才能避免出现更加严重的后果,另外女性也要在经期有个良好的心态,不要过度激动或消沉。

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