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经期痛经怎么办

文章来源:深圳仁爱医院

  说起女性痛经这是一个很常见的现象,甚至可以说每个女性都经历过痛经,虽然这不是什么大病,但是也是不忽视的,女性经期是一个特殊时期,这个时候女性是非常脆弱的,如果总是痛经说明这个女性的身体是不健康的,必要的时候要去看医生,同时建议大家在生活中要多加注意,下面是关于女性痛经的一些需要注意的事情的介绍。

  1、有痛经患者,月经前期要注意饮食,多吃清淡饮食,不要吃过饱,适当饮食。

  2、防止性生活过频,过度性生活或不洁性生活会导致盆腔感染炎症,导致痛经。所以痛经发作时,应卧床休息,禁止性生活。

  3、平时多注意保暖,做腹部热敷,或下腹保暖;给予精神安慰,保持心情舒畅,对缓解痛经有好处。

  4、不要有心理负担,不良情绪会加重痛经症状,因此注意保持一个愉悦心情是十分重要的。

  5、平时不要用冷水洗脚,不要吃冷饮,这样会加重痛经症状。

  女性的健康是不容忽视的,值得大家去关注的,女性的健康影响着下一代的健康,女性痛经虽然很常见,不是什么大病,但是大家一定要正确认识,经期痛经怎么办,大家一定不要有太大的心理压力,而要积极的去配合治疗,在生活中和饮食上要严格要求自己,这些都是需要大家去特别注意的。

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