注意性生活卫生可预防宫颈糜烂 做好避孕防止流产也很重要

　　性生活是导致宫颈糜烂发病的主要原因，因此预防宫颈糜烂需要从这方面入手。预防宫颈糜烂需要注意个人的卫生，需要勤洗手，勤洗澡，尽量不要采取盆浴，多采用淋浴，月经期也是细菌感染的重要的时机，因此尤其需要注意个人的卫生，月经期需要经常换卫生巾，月经期间禁止性生活。女性需要做好避孕的工作，这样可以降低人流的概率，这样就可以降低人为的宫颈的损伤，因为人流以及刮宫术等都是细菌感染的重要的时机。

　　预防宫颈糜烂需要注意自己的饮食，清淡的饮食为主，尽量不要吃油腻的食物，脂肪的摄入不需要太高，辛辣的食物也不能多吃，糖分摄入也需要适度，多吃新鲜的蔬菜和水果，维生素的补充十分重要，可以多喝水，蛋白质的补充也是十分重要的。另外需要注意劳逸结合，不能过度熬夜，保持足够的失眠，预防宫颈糜烂还需要注意自己的情绪，避免一些大的情绪的波动，及时缓解生活中的压力。

　　总的来说，对于宫颈糜烂这样是一种较为常见的妇科疾病，可以采取多种措施积极预防。注意个人的卫生也是十分关键的，特别是在性生活的时候，月经期的卫生也很关键。另外预防宫颈糜烂需要做好避孕工作，避免人工流产等，另外预防宫颈糜烂还需要注意饮食。