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哪些食物可以远离月经不调呢

文章来源:深圳仁爱医院

  月经不调是体内排卵异常的一种表现,有问必答网专家指出,但很多女性并没有意识到这一点,因为他们不知道这样是会导致不孕出现的。所以从现在开始,女性朋友应该要尽量远离月经不调的症状,而通过饮食调理,就是现今最好的方法。

  女人月经不调应多吃6种食物

  1、羊肉

  味甘,性热,可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

  2、乌鸡肉

  具有补虚劳赢弱、益产妇的功效,是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

  3、茄子

  具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。

  4、鸡肉

  有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。

  5、莲藕

  含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血”的特点。

  6、银耳

  性平,味甘,有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效,适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

  月经不调患者体内的各种激素水平,也是会偏离正常指标的,当这些激素不能正常分泌的时候,女性的排毒功能也会受到影响,这就是为什么有些月经不调患者,在经期特别容易在脸部长暗疮的原因。

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