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痛经止痛穴位都有哪些?

文章来源:深圳仁爱医院

       女性痛经是十分的正常的现象,但是女性对于痛经来说是非常的害怕的,因为在痛经的时候真的是非常的痛的,会严重的影响到女性朋友的正常的生活,那么怎么缓解痛经时的痛苦就成了一个非常的重要的问题,关系到女性的生活的质量,下面就让我们来看一下。

       如果女性痛经比较严重的话,可以在平时的时候按压八髎穴这个穴位,一定要注意的是在平时的时候也要坚持按摩,不是只有在痛经的时候才按摩。这样坚持按摩这个穴位的话,能够起到很好的活血化瘀的作用,那样痛经的程度也会减轻的,而且经常的按摩这个穴位,对生殖器也是十分的有好处的。

       如果在月经是十分的痛的话,可以按摩一下合谷穴,这个穴位是有很好的镇痛的作用的。在痛经的时候按摩这个穴位可以很有效的减轻痛的程度,但是这个穴位只是镇痛的作用,不能够从根本上解决痛经的问题,所以应急是可以得,但是不建议经常的使用。

       在痛经的时候也可以按摩阿是穴,具体的做法是双手先搓热,然后将手放在腹部,进行按摩,这样是可以促进血液的流动,祛除身体的寒气,对于缓解痛经也是十分的有效的。

       其实女性在痛经的时候缓解不是很好的办法,最好是女性在平时的时候注意一些,可以按摩一下自己的穴位,来防止自己的痛经,以免让自己在痛经的时候再手忙脚乱的。

       女性在痛经的时候还应该注意下自己的饮食合理性,在保证饮食合理的情况下,如果还会发生痛经的话,可以按摩以上提到的几个穴位,可以很好的缓解痛经带来的疼痛的。当然女性在平时的时候还应该多加锻炼,这样不但对于身体是很有好处的,还可以缓解痛经。

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