深圳仁爱医院深圳市医保定点医院
深圳仁爱医院
当前位置:深圳仁爱医院 > 内分泌失调> 痛经>

DIY红糖姜水超效缓解痛经

文章来源:深圳仁爱医院

  经期前后喝红糖姜水补气益血

  红糖姜水对妇女月经有顺畅作用,是因为红糖姜水可以让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,所以月经也会排得较为顺畅。红糖姜水具有补气益血的功效,如果经后感觉精神差,气色不好,可以每天喝一杯红糖姜水,有很好的改善作用。

  经期应该怎么喝红糖水?

  将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。女性经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

  红糖对女性来说是生活中的益母草,红糖水不仅可以在经期喝,经前的两天到三天最好也喝,那样即可以补血益气,还可以活血止痛,有助于经血下行;如果经期后还有血淋漓不尽,也可以喝红糖水,让其早点儿干净;另外如果经期感冒,可以煮红糖水加几片姜片

  红糖姜水一定要趁热喝下,这样喝下红糖姜水后就会发一身汗,体内的寒气便会消散,人也就会通体舒泰起来。同时要注意的是,服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐,但对其他类型的呕吐则不宜使用。

  红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效,月经期间则有助子宫废物排出,能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮,不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

  现在小编交大家DIY一款能够缓解痛经的“大枣红糖姜水”,大枣红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效,所以想要怀孕的女性可以用来暖宫,对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在月经期间服用,以免血量过多。平时适当地服用,也有保健强身、补血益气的作用,是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝,容易上火。

  原料:

  红糖、金丝枣、姜。

  做法:

  1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。

  2、注入适量清水(用矿泉水最好)。

  3、盖上盖子,炖煮半个小时即可。

  注意事项:

  1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好,用普通红枣、滩枣也可以;

  2、如果没有时间的话,直接把几种材料用热水泡着喝也可以;

  3、经期不要服用,以免血量过多;

  4、糖尿病患者不宜服用。

TOP

网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断
网站地图

医院地址:深圳市福田区福强路(地铁7号线沙尾站A出口)
门诊时间:8:00-22:00(无假日医院)
咨询健康热线:185-2950-7954