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女人来月经痛经怎么办

文章来源:深圳仁爱医院

  女人每次来月经,痛经的时候,真是一件让人头疼的事情,疼痛的时候,浑身出虚汗,平时都很注意饮食,凉的食物都不怎么敢吃,为什么有的女人会出现痛经的症状呢,想知道女人来月经痛经的方法有哪些呢?想多多了解一下。

  

  女人痛经的方法最好是经期饮用牛奶加蜂蜜能减少经期失血量,缓和情绪,抑制疼痛,牛奶有丰富的钾,蜂蜜含有丰富的镁,钾元素对血液凝固过程及人体细胞机能非常重要,能缓解情绪,而镁元素帮助大脑神经冲动传导,具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。

  还有缓解女性痛经的方法用姜桂艾叶鸡蛋方法:生姜15克、桂枝10克、鸡蛋2个、红糖适量。用法如上。适用经期冒雨受寒、贪食生冷而引起痛经者。表现为经前数日或经期小腹冷痛,经量少,经色紫暗有块的患者。还有就是用热水泡脚,泡到身体微微出汗为宜,泡脚有解乏的功效,促进睡眠,对痛经的女性有很大的好处。

  所以说女人痛经的时候,平时就应该加强营养,一定要有一个好的生活习惯,比如平时辛辣的食物不要吃,多吃清淡的食物,女人月经期不要洗澡,避免接触冷水,月经期间可以适当的吃点酸性食物或是红糖水,月经期间不要熬夜节食,不要过度劳累,不要心情不好。痛经严重的患者,最好检查一下身体,希望对你有所帮助。让痛经的女性早点缓解痛苦。

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