穴位按摩可缓解痛经症状

　　子宫穴

　　按摩方法：子宫穴位于下腹部，脐下4寸，中极旁开3寸。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法。

　　功效：点揉子宫穴具有活血化瘀、理气止痛的功效。

　　足三里

　　按摩方法：足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处，用拇指指腹稍用力点揉足三里穴，以感到酸胀为度，宫寒痛经患者可用艾条悬灸。

　　功效：点按足三里具有补益气血、暖宫调经止痛的功效。

　　太冲穴

　　按摩方法：太冲穴位于足背第一跖骨间隙之中点处，用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，以感到酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

　　功效：揉按太冲穴具有疏肝行气止痛的功效。

　　三阴交穴：

　　穴位位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

　　按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。

　　功效：具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。

　　穴位按摩是我国中医的一种，同时对于很对人也是最简单最有效的治疗方法。按摩只能缓解疼痛，而痛经往往预示着一些妇科疾病，还是建议到医院检查到底是什么原因引起的痛经。

(实习编辑：郭伟杰)